9月🍂は台風🌀の接近に伴う気温や気圧の変化に加え、残暑🌞による暑さ🥵も続く時期です。こうした環境の変化が喘息の症状を悪化させる😷ことがあります。
　また、厳しい残暑でエアコンを使用する機会が多いと、屋外の暑さと冷房の効いた室内との気温差↕️が大きくなります。急激な温度変化は気道への刺激となることがあるため、体調の変化に注意しましょう。冷房の効いた室内では、薄手のカーディガンや上着を用意しておくと便利です。屋外と屋内の温度差が大きいときは、衣類でこまめに体温を調節することを心がけましょう。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。十分な睡眠、バランスのよい食事、適度な休息を心がけ、生活リズムを整えましょう。喘息は、症状が落ち着いているときでも気道の炎症が続いていることがあります。「症状がないから」と自己判断で治療を中断せず、処方された治療を毎日きちんと続けることが大切です。
　台風🌀や気温差↕️などの環境変化に備えながら、規則正しい生活と毎日の治療を続けて、秋🍁も良好な喘息コントロールを目指しましょう。