春から周りの環境が変わり、新しい学校や職場など慣れない環境や複雑な人間関係によって心身の疲れが出てくる人も多い時期です。ストレスは喘息に悪影響を与える可能性があるという報告があります。休養をとり、ひとりで悩まず誰かに相談したり、お風呂にゆったりつかったり、音楽を聴いたりと、自身で上手に発散できるとよいですね。軽いランニングやサイクリングなど適度な有酸素運動もストレス解消にはよいかもしれません。日々の忙しさや気分の落ち込みから、大切な喘息の治療も忘れがちに?…ストレスの解消と共に毎日の喘息治療もしっかりと続けていきましょう！